Liikuntataidot lumella

Lumilajien videot ovat luokiteltu eri perusliikuntataitojen alle. Sivustolta näet millaisia luokitteluja lumilajit ovat tehneet. Monet suksilla tehtävät taidot kehittävät useampaa perusliikuntataitoa samalla kertaa, mutta olemme luokitelleet nämä sen mukaan mitä ne kehittävät eniten.

TASAPAINOTAIDOT

1. Alastulo ja pysähtyminen 
   Aurapysäytys
   ​Aurapysäytys alamäessä 
   Hockeystop 
   Hockeystop alamäessä 
   Sondre stop
   Tunnin uuno -leikki

2. Tasapainoilu ja liukuminen 
     Potkukelkka 
     Potkukelkka + vaaka 
     Yhden suksen tasatyöntö 
     Yhden suksen lasku 
     Vaaka alamäessä 
     Yhden suksen lasku polvesta kiinni pitäen 
     Vuorottaiset jalannostot polvesta kiinni pitäen 
     Yhden jalan liuku polvet yhdessä 
     Suksi ristiin takaa eteen tasaisella 
     Suksi ristiin takaa eteen alamäessä
     Mäenlaskua telemark-asennossa
     Ryhmälasku
     Seuraa johtajaa
     Sukkulaviesti
     Viimeinen pari uunista ulos -leikki
    
3. Väistäminen ja kääntyminen
    Pujotteluluistelu
    Pujotteluluistelu sauvoitta 
    Aurakäännös radalla alamäkeen 
    Askelkäännös alamäkeen
    Hyppykäännös
    Maa-meri-taivas -leikki
    Suksicross

LIIKKUMISTAIDOT

4. Hyppääminen ja hyppääminen rytmissä
    Hypyt puron yli
    Kokonaisia hyppysuorituksia
    Laskuasento ja ponnistus tasamaalla

5. Askeltaminen
    8-luistelu 
    Ympyräluistelu 
    Pieni ympyräluistelu
    Ympyräluistelu takaperin ja suunnanvaihdolla
    Ympyräluistelu pallonheitolla

6. Kiipeäminen
    Kiipeämisviesti
    Laskemisviesti

 

VÄLINEENKÄSITTELYTAIDOT

7. Heittäminen (ja kiinniottaminen)
    Heitto paperitauluihin
    Heitto puutauluihin
    Heitto sankoon
    Tarkkuusheittoviesti
    Ultimate ja koppipallo

8. Potkaiseminen ja kiinniottaminen
    Jalkapallo ja norsupallo

9. Vangitseminen
    Polttopallo

10. Iskeminen
     Sähly

11. Ammunnan lajitekniikka 
    Makuuammunta tuelta  
    Makuuammunta hihnan kanssa
    Makuuammunta hihnan kanssa tuelta
    Makuuammunta ekoaseella

 

LAJITEKNIIKAT

12. Perinteinen 
     Haarakäynti 
     Haarakäynti juosten 
     1-potkuinen tasatyöntö 
     Tasatyöntö 
     Vuorohiihto sauvoitta 
     Vuorohiihto 

13. Vapaa 
      Mogren 
      Perusluitelu / kuokka 
      Wassberg